noteday 是一个在线健康管理平台,可以让您很方便的记录身体每一天的变化(体重、腰等等),饮食情况及活动情况,从而轻松了解自己营养摄入、活动消耗等相关信息,以便使您可以做出更好的判断,实现自己的健康目标。
# binids 投稿
注册会员后,即可记录自己的基本数据,身高体重三围基础代谢肌肉率等,跟健身房给大家测的那些数据差不多。也可以设置自己的目标,会有进度条显示。可以写日记,最好玩的是可以记录每餐的摄入食品,然后网站会自动给你算出大致的营养素摄入量,并且会根据你自身的情况给你推荐。



Link:http://noteday.cn



晕掉。。。自己只知道自己干什么,不知道消耗多少能量怎么办啊?
能量不需要自己输,noteday会自动计算。
真不知道你在说什么。
还不错的网站,可惜还是要用户提供数据,如果外出或者工作繁忙,就关注不了了。
很牛啊